こんにちは西中です。
秋の紅葉も落ちてきて冬に向けだんだんと寒くなってきましたね。
急に寒くなってきたので皆さんも体調を崩さないよう気を付けて下さい(>_<)
秋といえばスポーツ!!(もう秋は終わってしまいますが・・・)
私はダイエット&体力作りの為にこの前久しぶりにジョギングしました。
荒川の土手にて
今の季節のジョギングはとっても気持ちいいですよ~
走り過ぎたせいで次の日全身筋肉痛になってしまいました。笑
皆さんも程よく走ってみてはいかがですか?